Course, énergies, dépenses du quotidien… Traquer l’argent dépensé pour rien
🔓 Tarif : gratuit !
La formation "Course, énergies, dépenses du quotidien… Traquer l'argent dépensé pour rien" de Plan Cash est un atelier animé par Marie Duboin, du compte Instagram @la_salade_a_tout. Forte de son expérience d'assistante sociale, Marie propose une approche à la fois écologique et féministe pour optimiser les petits budgets et réaliser des économies au quotidien. Ce programme est conçu pour vous aider à identifier les fuites financières et à reprendre le contrôle de votre consommation de manière responsable.
Optimiser son budget : le guide pour traquer les dépenses inutiles
Vouloir épargner sans avoir un budget construit, c'est comme écoper un bateau qui prend l'eau. Cette formation vous apprend à boucher ces trous en analysant vos habitudes sur les six derniers mois pour savoir exactement d'où vous partez. L'objectif est de transformer vos comportements de manière durable pour libérer de la capacité financière.
Une approche sociale et écologique de la gestion budgétaire
Marie Duboin utilise son expertise pour vulgariser la gestion des finances familiales et de l'organisation. Sa méthode repose sur une structure claire du budget répartie en trois pôles de dépenses :
Les dépenses nécessaires : Loyer, énergie, assurances, courses alimentaires et santé.
Les dépenses de loisirs : Sorties, abonnements, bien-être et petits plaisirs personnels.
L'épargne et les investissements : Fonds d'urgence et placements à long terme.
Agir sur les principaux postes de dépenses : alimentation et énergie
L'atelier met l'accent sur des solutions concrètes pour réduire les factures les plus lourdes. Pour le budget alimentaire, Marie enseigne l'importance de l'inventaire des placards et de la planification des menus pour éviter le gaspillage et les achats impulsifs qui plombent les finances. Elle propose également de simplifier ses repas et d'adopter le “ménage au naturel” : en fabriquant vous-mêmes vos produits nettoyants, vous pouvez réduire le budget entretien à quasiment 0 €.
Concernant l'énergie, qui représente une part majeure des charges, vous découvrirez que le chauffage constitue 66 % de la consommation d'un foyer et qu'un seul degré de moins permet d'économiser 7 % sur la facture. De la gestion du chauffe-eau à la traque des appareils en veille (11 % de la consommation), chaque geste compte pour viser l'efficacité énergétique.
Enfin, pour vos achats du quotidien, la formation vous apprend la méthode BISOU (Besoin, Immédiat, Semblable, Origine, Utilité) afin de questionner chaque achat avant de passer en caisse.
Au programme
Les bonnes pratiques de la tenue de budget au quotidien
Alimentation et cuisine : les astuces budget, organisation, pratiques et produits à éviter
Comment faire des économies d’énergie
Achats : appliquer la méthode BISOU pour dépenser moins
Cartes de fidélité, cashback, coopératives de consommateurs : comment avoir les bons réflexes
Q&A de l’audience tout au long de la vidéo
FAQ : Que vais-je trouver dans la formation “Traquer l'argent dépensé pour rien” ?
Pourquoi l'organisation est-elle la clé du budget alimentaire ? Marie Duboin explique que ce qui pèse le plus lourd, ce sont les éléments hors menu : alcool, grignotages ou plats livrés par "flemme". En expérimentant une liste de courses basée sur l'existant, on évite les doublons et les dépenses superflues.
Est-ce que le "fait maison" est obligatoire pour économiser ? Non. Marie Duboin précise que, dans une logique purement budgétaire, le fait maison n'est pas toujours plus économique. Elle conseille de s'enlever cette pression et d'être lucide sur ses propres capacités et contraintes.
Comment la méthode BISOU aide-t-elle concrètement à réduire ses dépenses ? C'est un outil d'aide à la décision qui force à la réflexion grâce à 5 questions : ai-je Besoin de faire cet achat ? En ai-je besoin Immédiatement ? Ai-je déjà quelque chose de Semblable qui pourrait faire l’affaire ? Quelle est l’Origine de ce produit ? Va-t-il m’être Utile ? Cette méthode inventée par Marie Duboin permet de briser les automatismes d'achat.
Peut-on vraiment réduire ses factures d’énergie sans faire de gros travaux ? Absolument. Cette formation se concentre sur les "petits gestes" à impact immédiat : régler le chauffe-eau à 55°, utiliser des boudins de porte ou débrancher sa box internet la nuit, qui consomme autant qu'un lave-linge.
Pour approfondir le sujet, suivez nos formations :
Mieux gérer vos dépenses du quotidien sans vous épuiser
Avec la formation Budget sans prise de tête, apprenez à anticiper vos charges, lisser vos dépenses et retrouver de la visibilité financière sans passer vos soirées sur vos comptes.
Une fois vos dépenses maîtrisées, que faire de votre argent ?
Avec le Guide de l’investissement pour débutantes, apprenez à passer de la gestion du quotidien à la construction d’un patrimoine, même en partant de zéro.
Donner du sens à votre argent, même avec peu
Avec la formation gratuite Investir responsable, découvrez comment orienter votre épargne vers des projets utiles, sans être experte ni tout révolutionner d’un coup.